- 2010-08-05 (木) 16:19
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こんにちわぁぁぁぁぁ
私は最近ジムに通っています
私の通っているジムでは、トレーニングマシーンもたくさんありますが、
スタジオもすごく充実していて、ヨガやエアロビのプログラムがたくさんあります
いつも大体2時間くらいは滞在するようにしているんですが、
1時間くらいマシーンで汗を流した後、エアロビをするのにハマっています
エアロビのプログラムに出ているのは、女性ばかりではなく、おじさんも若いサラリーマン風の人もいます。
みんなで必死に汗をかきながら、リズムに乗っている姿を鏡で見ると、笑いそうになりますが、
汗をかくと、とてもスッキリして、本当にストレス発散になり気持ちいいですよ~♪
今度はプールに挑戦してみようと思っています☆
気分転換に運動するのはとてもいいですね~
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