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エアロビ♪♪

こんにちわぁぁぁぁぁ:grin::grin::grin:

私は最近ジムに通っています:eek::eek::eek::eek:

私の通っているジムでは、トレーニングマシーンもたくさんありますが、

スタジオもすごく充実していて、ヨガやエアロビのプログラムがたくさんあります:smile::smile:

いつも大体2時間くらいは滞在するようにしているんですが、

1時間くらいマシーンで汗を流した後、エアロビをするのにハマっています:idea::idea:

エアロビのプログラムに出ているのは、女性ばかりではなく、おじさんも若いサラリーマン風の人もいます。

みんなで必死に汗をかきながら、リズムに乗っている姿を鏡で見ると、笑いそうになりますが、

汗をかくと、とてもスッキリして、本当にストレス発散になり気持ちいいですよ~♪

今度はプールに挑戦してみようと思っています☆

気分転換に運動するのはとてもいいですね~:razz::razz::razz:

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